Depresión: El mal del siglo XXI

Por Stefania Carvajal

La depresión es uno de los más comunes y más serios problemas de la salud mental que enfrenta la gente hoy, miles de personas en el mundo la padecen.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) indicó que la depresión se convertirá en el año 2020 en la segunda causa de incapacidad en el mundo, detrás de las enfermedades isquémicas (infartos, insuficiencia coronaria, accidente cerebrovascular), mientras que en el año 2000 ocupaba el cuarto lugar.

En nuestra región existe la tasa más alta de suicidios por padecer depresión, concentrándose ésta en la ciudades de Calama y Antofagasta. Para la sicóloga  Mónica Palma Villaroel , esto según afirma,” es una respuesta hacia un estímulo externo que ocasiona duelo, la muerte de un ser querido o la pérdida de un trabajo, pero  sin embargo, cuando éste no logra superarse, se transforma en depresión y esta se refleja en conductas anormales que puede llevar hasta la muerte a una persona por medio del suicidio en algunos casos”, enfatizó.

Según indican especialistas el tratamiento para este trastorno ha de ser abordado por profesionales de la salud, psiquiatras o psicólogos, quienes habiendo detectado a tiempo el problema logran la cura del paciente. 

Esclerosis Lateral Amiotrófica

Por Paulina Hunt

La esclerosis Lateral Amiotófica (ELA) es una enfermedad muy desconocida y generalmente confundida con la esclerosis múltiple, ya que tienen algunas similitudes en los síntomas, pero el proceso de deterioro en los pacientes es distinto. Sin embargo, el caso más conocido fue el del famoso Stephen Hawking, quién ha padecido por muchos años esta enfermedad.

En Chile hay diagnosticados aproximadamente 300 pacientes con esta enfermedad  lo poco y nada que se conoce de ella, es que no posee causas y cura, sólo que es una enfermedad degenerativa que ataca las motoneuronas provocando en su gradualidad una parálisis muscular progresiva.

Generalmente por casos ya estudiados se rotula que la enfermedad afecta especialmente a personas de edades comprendidas entre los 40 y 70 años, siendo más frecuente entre varones  en los 60 y 69 años.

Hasta el momento no existe una cura, si no más bien un tratamiento experimental que se ha estado desarrollando en 3 países del mundo, Belgica, Italia y Chile, el que consiste en extraer células madres para cultivarlas, las que luego de un período de reproducción son insertadas nuevamente en el paciente, el que debe esperar que estas retarden el proceso de avance de la enfermedad.

 

Comiendo tóxicos por años

Por Carolina Alvarez Figueroa

No existe “una” dioxina, si no que ésta es la denominación a los compuestos químicos que se obtienen a partir de procesos de combustión que implican cloro. Son sustancias poco biodegradables, estables químicamente y solubles en las grasas, se acumulan en sedimentos, suelos y tejidos orgánicos y pueden penetrar en la cadena alimentaria.

Y he ahí la preocupación que en el último tiempo ha tenido a todos alerta, dado que actualmente se han hecho conocidas porque se encuentra presente en muchos lugares, pero en bajas concentraciones. Pero junto con los furanos (compuestos químicos similares) suelen ser compuestos muy tóxicos. Éstos elementos se producen como derivados del proceso de fabricación de pesticidas, conservantes, desinfectante o componentes del papel y cuando se queman a bajas temperaturas algunos materiales como químicos, gasolina con plomo, plástico, papel o madera.

Sus efectos en el ser humano pueden ser fatales, ya que es una sustancia  y en altas dosis es mortal. Pero la podemos encontrar en carnes, especialmente la de cerdo y en cualquiera que contenga alto porcentaje de grasa, leche, huevos y sus derivados. Pero para tranquilidad de los chilenos, el Servicio Agrícola y Ganadero ha informado que los niveles de dioxina en Chile están muy por debajo de otros países industrializados, incluso muy por debajo de las normas de la OMS. Sin embargo, nuestro país no está libre de ellas, y aunque el muestreo realizado en los principales supermercados del país salió negativo, las autoridades no se atreven a garantizar que la ciudadanía no haya ingerido alimentos con dioxinas por sobre la norma.

Así que aparte de los problemas propios que trae el alto consumo de carne, ahora a cuidarse de las dioxinas, que estaban desde hace tiempo, y seguirán estando en nuestros alimentos quizás por un largo tiempo.

Estrés

Por Leticia Soto Muñoz

 

“Estoy estresado”, es una frase típica que livianamente ocupa la gente, pero estas palabras esconden una realidad difícil de llevar.

El estrés surge como respuesta a situaciones que superan nuestras capacidades físicas y psicológicas de reacción, provocando fatiga, desórdenes emocionales o cuadros de ansiedad. Diversas son las razónes por las cuáles se desarrolla, así la pérdida del trabajo, la muerte de un familiar o estados de gran presión académica contribuyen a que el estrés se haga presente.

Algunos consejos que entregan los especialistas son: destinar momentos para la entretención y el relajo, hacer deporte, bailar o simplemente leer un libro, es necesario realizar actividades que nos desconecten de la rutina y nos ayuden a reponer energía.

Entre las consecuencias más inmediatas esta dificultad de concentración, olvido frecuente, ansiedad e irritabilidad, también puede producir enfermedades como hipertensión arterial, úlcera, enfermedades gastrointestinales entre otras.

Para profundizar más sobre este tema revise el link:

LA MÚSICA Y SUS BENEFICIOS

Especialistas han comprobado que la música produce efectos en nuestro cuerpo

Por: Delia Santibañez

El cerebro es el centro receptor de todo estímulo o emoción, y una de sus funciones es interpretar el sonido y emitir órdenes al resto del organismo.
Biológicamente hablando, una buena combinación de armonías sonoras, puede incrementar o disminuir la energía del cuerpo.

En cuanto a la tercera edad, el doctor Pablo Huerta Rivera, fundador de la Sociedad de Geronto-geriatría de Jalisco, México, afirma que “la música estimula la percepción, la comprensión y la memoria en las personas mayores”.

Los sonidos y los ritmos ayudan a los adultos mayores a controlar el estrés, la neurosis, los bloqueos emocionales y la depresión, permitiendo que se relacionen con el entorno. Gracias a la música, la expresión, el movimiento y la relajación se vuelven más enriquecedoras y estimulantes.

Con la músicoterapia, pueden tratarse diferentes problemas de salud; los problemas de pensamiento y conducta emocional que presentan las personas con lesión cerebral y trastornos en su sistema nervioso, para pacientes afectados en su audición, resulta de gran ayuda para reestablecer el sentido del ritmo.

El tratamiento trabaja con la audición y con los puntos relacionados con la percepción sonora interna, los sentidos del tacto y la vista, para que el paciente capte vibraciones y movimientos.
Lisa M. Gallagher, musicoterapeuta de la Escuela de música de Cleveland y el Centro Horvitz de medicina paliativa de la Clínica Cleveland, comenta que deacuerdo a su experiencia, está más que comprobado que la música ayuda a mejorar el estado de ánimo, reduciendo el dolor, la ansiedad, la depresión y la falta de aire entre pacientes gravemente enfermos.

Así cómo estos existen muchos más beneficios que no son conocidos por toda la población, por ejemplo, escuchar una música agradable en el momento en que se va a recibir una noticia compleja, puede ayudar a hacerlo de forma tranquila y relajada, para conocerlos es bueno partir por indagar más y consultar a nuestro doctor.

La polémica noticia que causó estragos en el mundo científico

¿La tierra no está en la Vía-Láctea?

Por: Stefanìa Carvajal T.

El año 2007 nació una fuerte polémica, respecto a que nuestro planeta no pertenecería a la Vía Láctea, derivada de un error informativo en una publicación del periódico mexicano Universal, proveniente de una noticia mal copiada de la CNN.

Un estudio publicado en la revista “Astrophyscal Journal”, fue el primero en mostrar a la galaxia de Sagitario en toda su extensión, mostrando con detalle cómo sus fragmentos solamente envuelven y atraviesan a la Vía Láctea, hecho que comprueba que los planetas siguen perteneciendo a ella.

La investigación fue efectuada por astrónomos de La Universidad de Masschussets, en el proyecto que estudia las emisiones infrarrojas en el espacio, obteniendo dichos resultados a través de un mapeo infrarrojo, es decir una gráfica, realizada el año 2003.

Eduardo Unda Sanzana, astrónomo de la Universidad Católica del Norte, aseguró que los medios de comunicación no dan la cobertura correcta a las noticias científicas, por ello ocurren estos errores, que se ven a diario sobre todo en la prensa.

¿Un sueño poco reparador o bruxismo producto del estrés?

Por Leticia Soto Muñoz

Cuentas por pagar, el trabajo y los problemas producen nerviosismo, tensión muscular, dolor de oídos y desgaste de los dientes. Estas son sólo algunas de las consecuencias de un mal dormir.

Una de ellas es el bruxismo, esta es una enfermedad que se caracteriza por el rechinar de los dientes mientras se duerme, pero también se asocia al estrés. Las consecuencias inmediatas son pérdidas de pequeños fragmentos de piezas dentales, dolor de cabeza, dientes sensibles y débiles e incluso dislocación de la mandíbula.

Para el cirujano dentista, Raúl Fuentes Howes “Es muy común que los estudiantes sufran de bruxismo, el daño y desgaste de los dientes, esto demuestra la falta de actividad física, única forma de combatir el estrés”

Las posibilidades son muchas descansar, relajarse, utilizar el tiempo libre en ejercicios físico o la práctica de algún hobby. Si esto no es efectivo, esta posibilidad de manejando las emociones con ayuda de un psicólogo, sin olvidad asistir regularmente a la consulta de un dentista, que es quien mejor puede evaluar los daños y dirigir el tratamiento.